10月8日是高血全国高血压日。

　　由于高血压会带来头痛、压患头晕等不适，行别AG超玩会入口很多高血压患者认为：得了高血压，忘运运动万万使不得。动良而事实上，高血适度运动对于高血压患者大有裨益。压患

　　高血压患者应确认自身无缺血性心脏病、行别心力衰竭等心血管并发症，忘运然后再根据体能、动良AG超玩会入口年龄、高血体重等，压患确定运动方案。行别

　　1级高血压（医院就诊时收缩压140～159毫米汞柱和/或舒张压90～99毫米汞柱）及2级高血压（收缩压160～179毫米汞柱和/或舒张压100～109毫米汞柱）、忘运未合并心脑血管疾病的动良高血压患者，适合进行运动训练。

　　3级高血压患者（收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于等于110毫米汞柱），应在接受降压治疗后再运动。

　　患者在运动前后，应进行热身和放松活动，防止出现运动损伤。除运动训练外，还应进行综合干预，如减少食盐、酒精摄入，戒烟等。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·贷款放宽 提取优化
• ·线上线下齐发力 共促消费公平
• ·提高专职兼职教师教学水平 规范教学专题课教学准入制
• ·加强沟通协作 发挥政协特点助推创建工作
• ·贷款放宽 提取优化
• ·一条代表建议 架起“连心桥”
• ·志愿服务扎实开展 社会风气持续向好
• ·“一把手”晒承诺 必须掷地有声踏石留印
• ·注意!天全境内G318线2713KM+800M(小地名：火夹沟)实施交通管制
• ·走进职工之家 倾听基层声音
• ·巩固提升招商引资工作实效 保障全市工业经济稳增长
• ·助力考生圆梦大学！教育部部署做好高考志愿填报咨询服务
• ·山洪灾害气象风险预警
• ·广东这场招商会上讲的3个小故事，蕴含深意
• ·荥经县教育局“四举措”织牢法治宣传网
• ·“一把手”晒承诺 必须掷地有声踏石留印